برچسب ها - حفظ استخوان
برچسب: حفظ استخوان

7 راه برای محافظت از استخوان‌ها در دوران بارداری

پوکی استخوان در دوران بارداری یک بیماری نادر است اما تأثیر آن می‌تواند جدی باشد.
کد خبر: ۱۱۳۶۳۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵

کدام ویتامین‌ها باعث لاغری می‌شوند؟

فقط شاید در خواب و رویا بتوانید ببینید که با خوردن چند عدد قرص، لاغر شده و به وزن ایده‌آل خود دست یافته‌اید. در واقع لاغری بدون گرفتن رژیم غذایی، افزایش کالری سوزی و پشتکار فراوان بعید به نظر می‌رسد که امکان پذیر باشد. تعدادی از ویتامین‌ها وجود دارند که مقادیر مناسب ذخایر آنها در بدن می‌تواند در افزایش یا کاهش وزن موثر واقع شود.
کد خبر: ۱۱۳۵۳۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱

از پوکی استخوان چه می دانید؟

کارشناس برنامه پوکی استخوان واحد بیماری‌های مرکز بهداشت کهگیلویه و بویراحمد گفت: پوکی استخوان یک بیماری خاموش است و تا زمانی که یک استخوان نشکند، علامتی از خود بروز نمی‌دهد.
کد خبر: ۱۱۳۵۰۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸

راهکارهای سلامتی تغذیه ای برای حفظ سلامت استخوان ها/ اینفوگرافی

کد خبر: ۱۱۰۳۱۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲

کلسیم چه نقشی را در بدن ما ایفا می‌کند؟

یکی از عناصر مغذی که تمامی موجودات زنده به آن نیاز دارند، کلسیم است.
کد خبر: ۹۹۴۷۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸

همه آنچه که باید در مورد خواص گردو بدانید

گردو میوه های سنگی تک دانه ای است که از درخت گردو رشد می کند و منبع خوبی از چربی های سالم، پروتئین و فیبر هستند. این میوه کوچک ممکن است سلامت قلب و استخوان ها را تقویت کرده و از جمله مزایای دیگر در مدیریت وزن کمک کنند.
کد خبر: ۸۹۹۲۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴

پرده‌برداری از راز قهرمانی‌های متوالی پرسپولیس؛ یک-هیچ

تیم فوتبال پرسپولیس را باید قهرمان لیگ برای چهارمین فصل متوالی دانست و شاید یکی از رموز اصلی این جام‌ها بردهای اقتصادی و اکثرا یک بر صفر سرخپوشان بوده است.
کد خبر: ۸۷۸۲۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۱

۱۵ خواص فوق‌العاده استفاده از رازیانه

رازیانه گیاهی است معطر، برگ‌های آن نازک و نخی مانند شوید است گل‌های رازیانه زرد و بصورت خوشه در انتهای ساقه ظاهر می‌شود و به دو صورت وحشی و زراعی در ایران دیده می‌شود.
کد خبر: ۸۵۲۴۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱

15 خواص فوق العاده استفاده از رازیانه

برای سلامت و رشد بدن از رازیانه استفاده کنید.
کد خبر: ۸۵۲۳۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰

آشنایی با پوکی استخوان از زبان یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی

با تشخیص اولیه پوکی استخوان، می‌توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۷۹۴۷۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۵

پوکی استخوان، از یک ترک تا شکسـتگی‌های پی در پـی

پوکی استخوان "بیماری خاموش" نامیده می‌‏شود و دلیل آن اینکه تـا وقتی یک اسـتخوان نشـکند، علائمـی از خـود بـروز نمی‌دهـد. بیماری‌هایی مانند روماتیسم مفصلی، دیابت، سرطان پستان، سرطان پروستات، بیماری‌های گوارشی و شکستگی استخوان بعد از ســــن ۵۰ سالگی برخی عوامل خطر ابتلا به پوکی اسـتخوان یا شکسـتگی‌های ناشـی از آن هستند.
کد خبر: ۷۹۰۲۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۰

گیاهی معطر که با چاقی مبارزه می‌کند/ ادویه‌ای بی‌نظیر که آکنه را از بین می‌برد/ ریزش مو در آقایان از چه سنی آغاز می‌شود؟

در میان تازه‌های پزشکی از خواص گیاه مریم گلی خواهیم گفت و اینکه چرا باید تخم مرغ مصرف کنیم.
کد خبر: ۷۷۷۵۲۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲

پرسپولیس

کنعانی: عاشق لقبی هستم که هواداران به من دادند  

یکی از جنجالی‌ترین اتفاقات اطراف پرسپولیس، بازگشت محمدحسین کنعانی‌زادگان به کمپ پرسپولیس بود
کد خبر: ۷۶۷۹۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۰

9 نشانه خاموش بروز مشکل در استخوان‌ها

اگر در طول روز زمان زیادی را روبروی رایانه یا تلویزیون سپری می کنید، احتمالا در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان قرار دارید.
کد خبر: ۷۵۷۳۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۵

آنچه که باید در مورد مزایایی قرمه سبزی بدانید

قورمه سبزی Ghormeh Sabziیک خورش شناخته شده و محبوب بین تمامی ایرانیان است که حاوی مواد مغزی بسیاری است و برای سلامت بدن بسیار مفید است .این خورش که دارای سبزیجات مختلف از جمله جعفری ؛ گشنیز،شنبلیله و ... و گوشت گاو یا گوسفند و انواع لوبیاهاست از نظر غذایی بسیار حائز اهمیت است.خورشت قورمه سبزی فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد .چند مورد از این مزایا را با هم میخوانیم.
کد خبر: ۷۴۸۲۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴

دانستنی‌هایی از جنس شیر کاکائو!

شیرکاکائو نسبت به شیر شیرین نشده از محتوای کربوهیدرات و کالری بیشتری برخوردار بوده، اما از سطوح مشابه مواد مغذی سود می برد.
کد خبر: ۷۳۶۴۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱

برای جبران ویتامین D چه بخوریم؟

کد خبر: ۷۱۹۷۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۸

رنگدانه‌ای برای تقویت سلامت انسان

لیکوپن، آنتی اکسیدانی قوی در خانواده کاروتنوئید است. آنتی اکسیدان ها از بدن انسان در برابر آسیب ناشی از فعالیت ترکیباتی به نام رادیکال های آزاد محافظت می کنند.
کد خبر: ۶۶۸۳۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۴

این گروه های خونی بیشتر در معرض دیابت هستند

به گفته متخصصان، تمام افراد ۴۵ سال به بالا باید تحت آزمایش های روتین تست قند خون قرار گیرند حتی اگر سبک زندگی شان سالم باشد و سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت هم نداشته باشند.
کد خبر: ۶۵۴۰۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰

بهبود سیستم ایمنی و دستگاه تنفسی با مصرف «شوید»!

کد خبر: ۶۴۵۹۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰